Gaslighting: você não está louca
Muitas mulheres passam muito tempo em um relacionamento sem ter ideia do abuso emocional que estão sofrendo. Infelizmente a maioria já passou por uma situação de duvidar do seu próprio julgamento, de não saber se o que achava ter acontecido realmente aconteceu ou se foi tudo da sua cabeça. Gaslighting é o nome que se dá a uma estratégia cruel e eficaz de manipulação que muitas pessoas usam como forma de abuso mais corrosivo e sutil, mesmo sem saber que sua prática tem um nome.
O termo gaslighting se deu por conta do filme Gaslight (traduzido do inglês como ‘À meia-luz’, 1944), no qual o protagonista, para roubar a fortuna de sua esposa, faz com que ela acredite que tem devaneios e que deveria consultar um psicólogo. Gaslight faz menção às lâmpadas de gás da casa do casal, que foram programadas pelo homem para desligarem e ligarem repetidamente a fim de atormentar sua esposa.
Ingrid Bergman e Charles Boyer no filme ‘À meia-luz’
São muitos os sinais desse tipo de abuso: se seu companheiro (ou companheira!) menospreza suas opiniões, te ridiculariza com piadas, faz críticas constantes e te corrige por seu comportamento ‘inapropriado’, ele provavelmente está te manipulando – e é aconselhado que você caia fora no primeiro sinal de gaslighting! Ou pelo menos abra seus olhos e os dele pra isso, escancare. Quanto mais tarde você reagir, mais difícil será para perceber os sintomas, e ninguém vale o desgaste mental de estar em um relacionamento emocionalmente abusivo. Vai por mim.
O objetivo do gaslighting é estar no poder sobre a pessoa, ou querer algo dela, como no filme. Quando se pegar pensando coisas como ‘eu sou louca’, ‘eu sou burra’, ‘eu sou histérica’, ‘somente ele vai me amar dessa forma’, pense de novo! Lembre que isso pode ser apenas uma forma muito comum de se manter uma mulher submissa dentro de um relacionamento mais perigoso do que aparenta.
O gaslighting pode destruir a autoestima de uma pessoa, levá-la a transtornos de ansiedade e, eventualmente, à depressão. Então nunca permita que um homem te impeça de manifestar sua opinião, ou te faça ultrapassar algum limite. Dar sempre razão ao outro que só faz germinar a dúvida dentro da gente, dará a ele todo o poder para te destruir.
É importante não procurar aprovação de outras pessoas, confiar na sua intuição e se manter firme dentro do que você acredita. Um parceiro afetivo jamais poderá te causar o medo do abandono. E lembre-se: você não está louca, seu relacionamento que é abusivo.
Anna Naylor
cinéfila e fundadora do TudoTerror
