À nossa velha mania de fazer lista de resoluções para um novo ano
Atire a primeira pedra quem nunca faz planos definitivos a cada ano que se inicia! Quem não se identifica com o ritual de fazer aquela lista de resoluções: enumerar, nos primeiros dias do ano, aquelas infalíveis, que transformarão de vez sua vida amorosa, financeira e profissional?
A questão, entretanto, é que mais de 90% dessa lista de resoluções não é cumprida; na prática, o sentimento de frustração passa a imperar e pode gerar um dano psicológico maior do que imaginamos, porque é muito difícil lidar com o gosto amargo do fracasso.
Mas, não estou aqui – nesse nosso primeiro encontro do ano – para ser pessimista e falar que sua lista não vai dar certo. Ao contrário! Fui pesquisar truques e práticas para deixarmos para trás essa mania de adiar as realizações de nossos sonhos. Interessada no que encontrei?!
A minha lista de resoluções para um bom ano
Na minha modesta pesquisa, aprendi que não adianta só querer, desejar. Precisamos escrever os objetivos que queremos perseguir e atingir e, em seguida, bolar um plano!
Nele, deixar claras as pequenas metas a serem conquistadas e os processos a serem trilhados para atingir os objetivos finais. Minha sugestão é criar um diário, ao invés de uma lista de resoluções.
Nessa primeira semana, você escreve o plano com riqueza de detalhes. Coloque o objetivo e o passo a passo para atingir cada etapa.
Ou seja, se o plano é ler 12 livros por ano, pense em quantas horas de leitura você precisa, por dia, por semana, para concluir essa leitura; qual o investimento (e até como baratear esse projeto, pedindo livros emprestados, por exemplo)? Estou falando de mensurar a jornada. Ah… para educar o próprio cérebro para a vitória – e não para o fracasso -, comece com pequenos projetos, pequenos sonhos. Lembre-se que você está começando a treinar sua própria vontade, unindo-a ao seu potencial de realização.
Seja gentil com você mesma ao ir devagar, molhando os pés. E não esqueça de detalhar, no plano, os benefícios que serão alcançados com essa decisão de perseguir o objetivo que escolheu.
Pronta para os próximos passos?
Nenhuma de nós gosta de passar vergonha, correto? Pois esse é o truque! Conte a sua lista de resoluções para três amigas e dê carta branca para que elas a questionem sobre os avanços do seu projeto. É como se você devesse prestar “contas” do trabalho a um chefe. Ah… escolha a pessoa mais “cri-cri” para essa função.
O terceiro e último passo é estabelecer recompensas para cada meta atingida. Óbvio que devem ser coisas simples, e que não comprometam a realização do todo. Esse exercício tem o nobre objetivo de mostrar que você pode controlar a própria vida; pode investir em uma nova forma de conduzir a sua jornada.
E, por último… que 2019 seja incrível!!!! Um brinde à nossa mania de fazer listas!
A equipe da Primavera Editorial deseja que seja um ano repleto de realizações.
Lu Magalhães, presidente da Primavera Editorial